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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Entspannung, Stressbewältigung
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Sich einfach mal für ein paar Stunden aus dem Getriebe des Alltags in die Stille zurückziehen! Stille Sitzmeditation, einfache Körperübungen in Bewegung und Ruhe sowie Entspannungsübungen im Liegen werden sich in einem angenehmen Rhythmus weiterlesen

Dozent(en):
Christel Jung

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

So. 04.11.2018 11:00 - 15:30 Uhr

Shiatsu - eine Verbindung von Massage und Akupressung - ist eine Therapieform, die auf der fernöstlichen Heilkunst und Philosophie basiert. Gerade dem vielbeschäftigten Menschen von heute verhilft sie durch die Harmonisierung der weiterlesen

Dozent(en):
Christel Jung

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

So. 18.11.2018 10:00 - 17:00 Uhr

Mit Jin Shin Jyutsu (japanisches Heilströmen) lösen wir Energieblockaden durch das Berühren verschiedener Energiezentren am Körper. Dadurch können wir uns auf den unterschiedlichen Ebenen harmonisieren, Stress vermindern, unser Wohlbefinden weiterlesen

Dozent(en):
Iris Krämer

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

So. 23.09.2018 14:00 - 18:00 Uhr

"Wenn Du es eilig hast, geh langsam!" (Alte chinesische Lebensweisheit)

Erschöpft? Gestresst? Schlafstörungen? Verspannungen? Psychosomatische Beschwerden? Dann bietet Ihnen dieser Kurs die Möglichkeit, mit der Progressiven weiterlesen

Dozent(en):
Monika Karger

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

Mi. 22.08.2018 (18:15 - 19:45 Uhr) - Mi. 31.10.2018

Das Autogene Training ist eine anerkannte Methode zur Selbstentspannung, bei der die seelisch-körperliche Wechselbeziehung stabilisiert wird. Stress und psychosomatischen Störungen wird wirkungsvoll begegnet, die Konzentrationsfähigkeit weiterlesen

Dozent(en):
Christa Erlebach-Beinroth

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 404

Mo. 10.09.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 03.12.2018

Entspannungsübungen für zwischendurch - für mehr Gelassenheit in privaten oder beruflichen Stresssituationen, zum Runterkommen nach der Arbeit, für den entspannten Tagesbeginn oder zum Einschlafen.
Die Teilnehmenden lernen, wie sie weiterlesen

Dozent(en):
Barbli Gerster

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

So. 21.10.2018 10:30 - 16:30 Uhr

Der 1978 vom indischen Philosophen und Sozialreformer Prabhat Ranjan Sarkar entwickelte Kaoshikii Dance zielt, wie der Yoga auch, darauf ab, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Eine feste und wiederholte Abfolge von weiterlesen

Dozent(en):
Sushila Devi

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

Sa. 01.09.2018 (10:00 - 11:30 Uhr) - Sa. 17.11.2018

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger weiterlesen

Dozent(en):
Alena Hofmeier

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

Mo. 20.08.2018 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mo. 10.12.2018

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger weiterlesen

Dozent(en):
Anja Morneweg

Bürgerhaus Wehrda, großer Saal

Di. 28.08.2018 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 27.11.2018

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger weiterlesen

Dozent(en):
Barbara Seifert M.A.

Begegnungszentrum Auf d. Weide/Stiftung St. Jakob; Raum 1

Mo. 17.09.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 17.12.2018

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