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Kursangebote >> Kursbereiche >> Aktiv im Alter >> Gesundheit

Qi Gong hat in China eine Tradition von mehreren tausend Jahren und bedeutet "Übungen für die Lebensenergie". Es wirkt regulierend auf den gesamten Organismus und harmonisiert den psychisch-mentalen Zustand. Qi Gong stärkt die weiterlesen  

Dozent(en):
Dr. Thomas Methfessel

Schule am Schwanhof (ehem. Pestalozzischule), Cafeteria

Mi. 06.09.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Ein sanfter Weg zur Selbstwahrnehmung & Auflösung von Stressfaktoren, Fehlhaltungen und Verspannungen. Eine ganzheitliche Methode, die Geist und Körper zu neuen Erfahrungen führt. Flexibilität und Koordination werden ebenso geschult wie weiterlesen  

Dozent(en):
Susanne Niebergall

Balance Yoga Studio-Pavillon, Schwanallee 31

Do. 31.08.2017 (09:00 - 10:15 Uhr) - Do. 21.12.2017

Ein sanfter Weg zur Selbstwahrnehmung & Auflösung von Stressfaktoren, Fehlhaltungen und Verspannungen. Eine ganzheitliche Methode, die Geist und Körper zu neuen Erfahrungen führt. Flexibilität und Koordination werden ebenso geschult wie weiterlesen  

Dozent(en):
Susanne Niebergall

Balance Yoga Studio-Pavillon, Schwanallee 31

Do. 31.08.2017 (10:30 - 11:45 Uhr) - Do. 21.12.2017

Tanzen wird als die charmanteste Art bezeichnet, sich bis ins Alter beweglich und schwungvoll zu halten. Seine positive Wirkung auf Kreislauf, Muskulatur und Gelenke wird vielfach erlebt und von Ärzten bestätigt. Auch Gedächtnis, weiterlesen  

Dozent(en):
Marga Verbeek

Bürgerhaus Marbach, Anbau

Do. 17.08.2017 (16:30 - 18:00 Uhr) - Do. 07.12.2017

Die Inhalte sind speziell auf die Bedürfnisse Älterer abgestimmt.
Durch vielfältige Bewegungsübungen werden Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit verbessert, die auch der Sturzprävention dienen. Es werden in der Bewegung, im Stehen und im weiterlesen  

Dozent(en):
Hannelore Prange

Kulturscheune in Michelbach, Michelbacher Straße

Mi. 13.09.2017 (16:00 - 17:00 Uhr) - Mi. 13.12.2017

Diese Kurse beinhalten alles, was für Wohlbefinden und Gesundheit älterer Menschen wichtig ist: angepasste Belastung bei Gymnastik, Gleichgewichtsübungen, Geh- und Lauf- sowie Dehn- und Kräftigungsprogramm. Es gibt die Möglichkeit, ein weiterlesen  

Dozent(en):
Hiltrud Kleinhenz

Schule am Schwanhof (ehem.Pestalozzischule), Sporthalle

Mo. 14.08.2017 (16:30 - 18:00 Uhr) - Mo. 20.11.2017

Diese Kurse beinhalten alles, was für Wohlbefinden und Gesundheit älterer Menschen wichtig ist: angepasste Belastung bei Gymnastik, Gleichgewichtsübungen, Geh- und Lauf- sowie Dehn- und Kräftigungsprogramm. Es gibt die Möglichkeit, ein weiterlesen  

Dozent(en):
Hiltrud Kleinhenz

Schule am Schwanhof (ehem.Pestalozzischule), Sporthalle

Mo. 27.11.2017 (16:30 - 18:00 Uhr) - Mo. 29.01.2018

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, weiterlesen  

Dozent(en):
Petra Dannhoff

Elisabethschule Gymnastikraum

Di. 29.08.2017 (16:55 - 17:55 Uhr) - Di. 23.01.2018

 

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Oktober 2017

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